Hata Vinyasa Yoga

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Hata Vinyasa Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit von yuga „Joch“, yuj für: anjochen, zusammenbinden.
So lerne die Verbindung von Kraft und Beweglichkeit mit der Vereinigung von Atmung und Bewegung. Spüre die Steigerung Deines Energieniveaus, Deiner Konzentration, den Abbau von muskulären Verspannungen und lerne, Stress zu reduzieren.

Die Lehre des Yogas fand seinen Ursprung im alten Indien und hat das zur Ruhe kommen von Geist und Seele zum Ziel. In den frühen Anfängen galt der Sport als eine Übung zum Loslassen und zur Beruhigung der kontinuierlichen Gedankenströme, die durch das Gehirn eines jeden Menschen fließen. In seiner Übersetzung bedeutet Yoga Verbindung und Vereinigung. Das Praktizieren von Yoga galt demnach als eine Art der Zusammenführung von Körper und Geist. Im Laufe der Zeit hat sich Yoga als eine erwiesene Entspannungsübung für Geist und Seele etabliert und hat auch in der Fitnesswelt immer mehr Zuspruch gefunden. Neben Meditation und innerer Ruhe, dient es ebenfalls dem Erhalt und der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.
YOGA STÄRKT KÖRPER UND SEELE.

Kurs Zeiten

Montag
19:30 pm - 20:30 pm
Donnerstag
19:00 pm - 20:00 pm

Kurs Details

Trainer
Wera Steffen
Kategorie
Yoga